Mango obsahuje pre ľudský organizmus veľké množstvo stopových prvkov ako sú selén, zinok či draslík. Ich deficit spôsobuje množstvo zdravotných problémov tak je preto potrebné ich prísun do tela nezanedbávať 🙂
Je bohaté na vitamín C, ktorý pomáha udržiavať imunitný systém. Taktiež obsahuje vitamín A, ktorý chráni zrak pred poškodením. Používa sa tiež na liečenie akné a v neposlednom rade zlepšuje koncentráciu a sexuálny život! 🙂
Spolu s mrkvou a rukolou tvoria chutné, ale hlavne zdravé smoothie.
Mangovo-mrkvové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 1 mango,
- 2 mrkva
- hrsť rukoly,
- 10 g goji (kustovnice čínskej),
- 1 šálky vody.
Postup prípravy
1. Pokrájajte mango, mrkvu a zmixujte spolu s rukolou a goji.
2. Servírujte :).
PS: Videla si už našu novú smoothie knižku?. Je krásna, super sa drží a vonia! K nej ti pribalíme dva bonusy ZADARMO.
Takto vyzerá z vnútra:
