Štúdie jednej americkej univerzity dokazujú, že kiwi je najvýživnejšie ovocie na svete. Niektorí ju považujú za nutrične dokonalú potravinu. Pomáha pri znižovaní rizika srdcových chorôb, hladiny triglyceridov. Obsahuje až 230% dennej dávky vitamínu C, čo je skutočne veľa. V neposlednom rade pomáha pri prevencií rakoviny, zabraňuje zápche a chráni naše srdce. No a samozjreme môže byť skvelým doplnkom nášho jedálnička.
Pripravili sme si pre vás kiwi smoothie spolu s ananásom a vlašskými orechmi. Spoločne s týmito ingredienciami tvoria chutné smoothie, po ktorom sa budete doslovať oblizovať :))
Kiwi smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 3 kiwi,
- 1/4 šálky ananásu,
- 2 vlašské orechy,
- 1 PL chia semienok
- 1 šálka vody.
Postup prípravy
1. Nakrájajte ananás, kiwi ošupte a spolu s vlašskými orechmi zmixujte.
2. Vrch posypte chia semienkami.
Patríš medzi ľudí, ktorí chcu v novom roku žiť zdravšie, stratiť nadbytočné kilá a mať po ruke doslova encyklópediu receptov, ktorá vám na vašej ceste zaručene pomôže?
Ak áno, mala by si pozrieť túto novú unikátnú smoothie knihu napísanú 17 lekármi a výživovými poradcami. Dostaneš k nej aj 2 bonusy ZADARMO. To proste chceš!
Takto vyzerá z vnútra:
Uchmatni si svoj kúsok ešte dnes!