Smoothie recepty

Marhuľové smoothie s jogurtom

Marhuľové smoothie s jogurtom

Sezóna marhulí sa pomaly začína a tak sme si pre vás pripravili na inšpiráciu takéto chutné marhuľové smoothie 🙂  Marhule sú bohaté na vitamíny C a A, antioxidanty. Pomáhajú chrániť zrak a tiež sú výbornou prevenciou pred vznikom chorôb srdca a rakoviny. Dobre sa kombinujú do smoothie s banánom ale […]

Kakaovo-avokádové smoothie ako ho nepoznáte

Kakaovo-avokádové smoothie ako ho nepoznáte

Avokádo je jemné krémové ovocie úžasnej chuti, ktoré má množstvo benefitov pre zdravie. Je plné vitamínov, vlákniny a dobrých tukov.  Malo by sa pravidelne nachádzať v našom jedálničku. Mandarinky podporujú obranyschopnosť, trávenie, pravidelnú stolicu či znižujú vysoký cholesterol. No a kakao toto smoothie skvele dochutí 🙂 Kakaovo-avokádové smoothie Páčil sa […]

Mandarinkové smoothie s kakaom

Mandarinkové smoothie s kakaom

Taká malá a predsa taká zdravá 🙂 Mandarinka obsahuje veľké množstvo zdravotných benefitov. Podporuje zdravú pokožku, kvalitné vlasy či nechty. Podporuje tiež trávanie, pravidelnú stolicu, prečisťuje tráviaci trakt no a samozrejme pomáha pri chudnutí.  Preto ju veľmi často používame v našich smoothie nápojoch. Toto mandarinkové smoothie vám spríjemní váš deň […]

Kiwi smoothie s jahodami

Kiwi smoothie s jahodami

Máte radi osviežujúce smoothie? Ak áno, tomuto kiwi smoothie s jahodami neodoláte. Kiwi, jahody, banán vytvárajú svieže smoothie. Ide o poriadnu nálož vitamínu C, ktorý je potrebný pre správne fungovanie imunitného systému a tvorbu kolagénu. Okrem toho doplníte smoothie antioxidanty a zaženiete chuť na sladké. Čo viac si priať? 🙂 Kiwi […]

Avokádo smoothie, ktoré vás nakopne

Avokádo smoothie, ktoré vás nakopne

Patríte medzi avokádo-milcov? Ja sa musím priznať, som na ňom závislá. Zbožnujem ho jesť samé, posypané soľou, no tiež v šalátoch, ako prílohu, v pudingu aj v smoothie. Avokádo je výborné pre zdravé srdiečko a cievy – obsahuje množstvo draslíka, ktorý sa podieľa na dobrom zdraví srdca a jeho pravidelná konzumácia pomáha […]

Krémové smoothie s ananásom

Krémové smoothie s ananásom

Krémové smoothie by sme mohli prirovnať k lahodným dezertom. Rozplýva sa na jazyku, zasýti a je dobré na trávenie. Ananás má protizápalové účinky a vďaka enzýmu bromelaín zlepšuje trávenie. Je tiež veľmi vhodný pri chudnutí. Jogurt dodá smoothie príjemnú konzisteniu a tiež prospieva mikroflóre čriev vďaka prospešným baktériam. Krémové smoothie s ananásom […]