Smoothie recepty
  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

Smoothie recepty

  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

JABLČNÉ SMOOTHIE

JABLČNÉ SMOOTHIE

Jablčné smoothie s mandľovým mliekom a ďatlovým sirupom je výživné krémové smoothie, ktoré pôsobí proti stresu a zlepšuje kvalitu spánku i náladu.

Jablká a jablčné smoothie

Látky obsiahnuté v jablkách posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh, navyše znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu. Okrem toho jablko priaznivo vplýva na nervový systém a je vhodné aj proti nespavosti. Vedela si, že ve až tri jablká denne počas niekoľkých mesiacov znižujú hladinu cholesterolu? Pomoc pri nachladnutí, kašli, chrípke, rýchlejšie liečenie rán či popálenín, to sú neoceniteľné služby vitamínu C, na ktorý sú jablká bohaté.

Látky obsiahnuté v mandľovom mlieku pôsobia preventívne proti osteoporóze a skladajú sa predovšetkým z cenných minerálov, ako je vápnik, horčík, fosfor a draslík, a robia z tohto smoothie nápoj vhodný aj pre diabetikov.

Mrkva má množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré potrebuješ nie len pre zdravie ale aj pre pleť a krásu. Beta-karotén posilňuje obranyschopnosť pokožky proti nepriaznivému vplyvu UV žiarenia. Konzumácia mrkvy znižuje riziko vzniku rakoviny a ochraňuje jeden z najdôežitejších orgánov – pečeň. Zabezpečuje odstránenie zlej žlče z pečene a tým ju detoxikuje.

Chia semienka sú významným zdrojom proteínov, kvalitných sacharidov, antioxidanov a majú 5 x viac vápnika ako má kravské mlieko. Sú výborným zdrojom energie, potláčajú únavu a zlepšujú športové výkony. 

Goji obsahuje až osemnásť druhov aminokyselín, zinok, meď, železo, vápnik a ďalšie významné prvky. Sú tiež bohatým zdrojom karotenoidov, ktoré majú shopnosť viazať voľné kyslíkové radikály, vďaka čomu posilňujú ženské aj mužské pohlavné orgány.

Ak ti zachutí toto jablčné smoothie tiež môžeš skúsiť naše Jablkovo – hruškové smoothie, Jablkovo – mandarínkové smoothie alebo Zelené smoothie s jablkom.

Chceš viac nápadov na chutné smoothie, ktoré podporia zdravie tvojích kĺbov, kostí a imunitu alebo ti pomôžu k lepšiemu spánku? ktoré dodajú tvojmu telu prospešné vitamíny a minerály? Navštív našu stránku SMOOTHIE RECEPTY.SK a nájdi si tie svoje obľúbené.

1 PORCIA OBSAHUJE:

  • Energia: 157 kcal 
  • Bielkoviny: 1 g
  • Tuky: 2 g
  • Sacharidy: 38 g
  • Vláknina: 7 g

Autor receptu: Štěpánka Procházková

Jablčné smoothie

Vytlačiť recept
Počet porcií: 1 Čas prípravy: 5 min

Ingrediencie

  • 1 jablko bez jadierok,
  • 200 ml mandľového mlieka,
  • 1 mrkva,
  • 1 ČL ďatlového sirupu,
  • 1 ČL chia semienok,
  • 1 PL goji (plod Kustovnice čínskej).

Postup prípravy

  1. Najprv namočíme goji na 10 minút do studenej vody a necháme odležať. Jablko a mrkvu si zatiaľ dôkladne umyjeme a nakrájame na malé kúsky.

  2. Potom do mixéra nalejeme mlieko.

  3. Pridáme chia semienka, odmočené goji, lyžičku ďatlového sirupu, mrkvu a jablká.

  4. Celú zmes nakoniec mixujeme, až kým nezískame hladké smoothie.

JABLČNÉ SMOOTHIE was last modified: 28 septembra, 2022 by grossi

JABLČNÉ SMOOTHIE was last modified: 28 septembra, 2022 by grossi
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Prechádzajúci článok
SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI
Ďalší článok
SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

14-dňová smoothie výzva

Kategórie

  • Ovocné smoothie (78)
  • Recepty (140)
  • Smoothie so zeleninkou (75)
  • Tipy a rady (5)
  • Zelené smoothie (48)

O nás

O nás

Sme dvaja nadšenci smoothie nápojov – Petra a Michal. Po tom, ako sme objavili smoothie a ich neskutočné účinky pre zdravie, sme im úplne podľahli. Chceme sa s vami podeliť o recepty a užitočné informácie, ktoré vám uľahčia prípravu smoothie.

CHCEM DOSTÁVAŤ NOVINKY A TIPY

Už iba chvíľka a ste tam

Ďakujeme za prihlásenie na odber noviniek!

Facebook

Facebook

Pridajte sa aj do facebookovej skupiny

  • Facebook
  • Instagram
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt

Copyright @2022 Smoothierecepty.sk

Prevádzkovateľ webu smoothierecepty.sk (Lacuna s.r.o) spracováva na tejto stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok, analytické účely a ak budete súhlasiť, tak tiež aj na retargeting (teda cielenú reklamu). Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená v cookies politike pri jednotlivých marketingových cookies. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať v nastavení svojho internetového prehliadača. Kliknutím na tlačítko súhlasím, súhlasíte z ich zberom a použitím Viac informácií.SúhlasímViac informácií