Smoothie recepty
  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S RYBÍM OLEJOM PRE PERFEKTNÚ PLEŤ A…

      25. februára 2021

      Recepty

      ZELENÝ DETOX OD SHREKA

      9. februára 2021

      Recepty

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Recepty

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Ovocné smoothie

      SLADKÉ EXOTICKÉ SMOOTHIE

      20. decembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ PREKVAPENIE NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      10. decembra 2020

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S RYBÍM OLEJOM PRE PERFEKTNÚ PLEŤ A…

      25. februára 2021

      Ovocné smoothie

      SLADKÉ EXOTICKÉ SMOOTHIE

      20. decembra 2020

      Ovocné smoothie

      CHUŤ LETA Z LESA

      24. novembra 2020

      Ovocné smoothie

      MCT SMOOTHIE PRE OKAMŽITÚ ENERGIU

      8. októbra 2020

      Ovocné smoothie

      JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE

      17. augusta 2020

      Ovocné smoothie

      MANGOVÉ SMOOTHIE

      21. mája 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ PREKVAPENIE NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      10. decembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ANANÁSOVÉ SMOOTHIE PRE PODPORU DETOXIKÁCIE ORGANIZMU

      11. novembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ŽENSKÉ SMOOTHIE – STOP PREDMENŠTRUAČNÉMU SYNDRÓMU

      21. októbra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      POHÁNKOVÉ SMOOTHIE S JAHODAMI

      28. septembra 2020

      Zelené smoothie

      ZELENÝ DETOX OD SHREKA

      9. februára 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Zelené smoothie

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Zelené smoothie

      FITNESS SMOOTHIE

      16. septembra 2020

      Zelené smoothie

      Mangové svieže smoothie

      16. apríla 2018

      Zelené smoothie

      Kiwi smoothie s avokádom

      13. marca 2018

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

Smoothie recepty

  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S RYBÍM OLEJOM PRE PERFEKTNÚ PLEŤ A…

      25. februára 2021

      Recepty

      ZELENÝ DETOX OD SHREKA

      9. februára 2021

      Recepty

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Recepty

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Ovocné smoothie

      SLADKÉ EXOTICKÉ SMOOTHIE

      20. decembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ PREKVAPENIE NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      10. decembra 2020

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S RYBÍM OLEJOM PRE PERFEKTNÚ PLEŤ A…

      25. februára 2021

      Ovocné smoothie

      SLADKÉ EXOTICKÉ SMOOTHIE

      20. decembra 2020

      Ovocné smoothie

      CHUŤ LETA Z LESA

      24. novembra 2020

      Ovocné smoothie

      MCT SMOOTHIE PRE OKAMŽITÚ ENERGIU

      8. októbra 2020

      Ovocné smoothie

      JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE

      17. augusta 2020

      Ovocné smoothie

      MANGOVÉ SMOOTHIE

      21. mája 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ PREKVAPENIE NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      10. decembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ANANÁSOVÉ SMOOTHIE PRE PODPORU DETOXIKÁCIE ORGANIZMU

      11. novembra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      ŽENSKÉ SMOOTHIE – STOP PREDMENŠTRUAČNÉMU SYNDRÓMU

      21. októbra 2020

      Smoothie so zeleninkou

      POHÁNKOVÉ SMOOTHIE S JAHODAMI

      28. septembra 2020

      Zelené smoothie

      ZELENÝ DETOX OD SHREKA

      9. februára 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

      25. januára 2021

      Zelené smoothie

      SILA Z PRÍRODY NA PODPORU DETOXIKÁCIE

      12. januára 2021

      Zelené smoothie

      FITNESS SMOOTHIE

      16. septembra 2020

      Zelené smoothie

      Mangové svieže smoothie

      16. apríla 2018

      Zelené smoothie

      Kiwi smoothie s avokádom

      13. marca 2018

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE

JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE

Uvedeným postupom získate veľmi chutné smoothie, ktoré zasýti. Nájdete v ňom ideálnu kombináciu bielkovín, tukov a cukrov s nízkou energetickou hodnotou.

Vďaka mandľovému mlieku má jemne krémovú konzistenciu i chuť, ktorá je v kombinácii s jahodami a bazalkou pohladením pre vaše zmysly.

Jahody u nás patria medzi najbľúbenejšie a najrozšírenejšie ovocie. Pozitívne vplývajú aj na psychiku človeka. Pomáhajú pri depresiách a majú aj upokojujúce účinky. Obsahujú totiž až 90 percent tekutín a majú minimum kalórií a preto sú výborné pri redukcii hmotnosti. Vysoký ob­sah ovocných kyselín má na tráviaci systém dezinfekčné účinky. Jahody majú najviac mangánu spomedzi všetkých druhov ovocia. Mangán je dôležitý stopový prvok, ktorý je potrebný pre zdravie kostí.

Bazalka obsahuje silice a triesloviny, minerálne látky a vitamín C. Podporuje trávanie, zlepšuje metabolizmus a napomáha pri odbúravaní tukov.

1 PORCIA OBSAHUJE: 

  • Energia 62 kcal 
  • Bielkoviny 3 g
  • Tuky 2 g
  • Sacharidy 9 g
  • Vláknina 4 g

Autor receptu: Ing. Petra Pavuková

Vytlačiť recept
Počet porcií: 1 Čas prípravy: 5 min

Ingrediencie

  • 5 stredne veľkých jahôd,
  • 5 lístkov čerstvej bazalky,
  • 1 ČL (vopred namáčaných) chia semienok,
  • 1 šálka čerstvého špenátu,
  • 1 šálka mandľového mlieka.

Postup prípravy

  1. Do mixéra vlejeme mlieko, pridáme špenát, bazalku a mixujeme 30 sekúnd.
  2. Potom pridáme ostatné suroviny a rozmixujeme dohladka.
JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE was last modified: 17 augusta, 2020 by grossi

JAHODOVO–BAZALKOVÉ SMOOTHIE was last modified: 17 augusta, 2020 by grossi
jahodové smoothiesmoothiesmoothie recept
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Prechádzajúci článok
ŽLTÉ SMOOTHIE OD MUDr. BUKOVSKÉHO
Ďalší článok
ČERVENÉ CVIKLOVÉ SMOOTHIE

14-dňová smoothie výzva

BESTSELLER s Fit Receptami

Kategórie

  • Ovocné smoothie (61)
  • Recepty (118)
  • Smoothie so zeleninkou (65)
  • Tipy a rady (5)
  • Zelené smoothie (41)

O nás

O nás

Sme dvaja nadšenci smoothie nápojov – Petra a Michal. Po tom, ako sme objavili smoothie a ich neskutočné účinky pre zdravie, sme im úplne podľahli. Chceme sa s vami podeliť o recepty a užitočné informácie, ktoré vám uľahčia prípravu smoothie.

CHCEM DOSTÁVAŤ NOVINKY A TIPY

Už iba chvíľka a ste tam

Ďakujeme za prihlásenie na odber noviniek!

Facebook

Facebook

Pridajte sa aj do facebookovej skupiny

  • Facebook
  • Instagram
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt

Copyright @2021 Smoothierecepty.sk

Prevádzkovateľ webu smoothierecepty.sk (Lacuna s.r.o) spracováva na tejto stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok, analytické účely a ak budete súhlasiť, tak tiež aj na retargeting (teda cielenú reklamu). Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená v cookies politike pri jednotlivých marketingových cookies. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať v nastavení svojho internetového prehliadača. Kliknutím na tlačítko súhlasím, súhlasíte z ich zberom a použitím Viac informácií.SúhlasímViac informácií