Toto svieže letné smoothie je balenie plné beta-karoténov, železa, vápnika, draslíka, zinku, antioxidantov, vitamínu C a zdravých tukov, ktoré majú upokojujúci účinok na kožu. Je perfektné pre všetky typy pleti, obsahuje prírodné kyseliny z bobúl, ktoré zvyšujú bunkovú ochranu, ako aj chránia zdravé kožné bunky.
Svieže letné smoothie ako domáca maska
TIP: S čistými prstami nanes malé množstvo smoothie na čistú pleť, jemne vmasíruj do pokožky, ale vyhni sa oblasti očí. Nechaj pôsobiť po dobu 10-15 minút, potom opláchni teplou vodou a osuš. Vynikajúco osvieži a prečistí pleť.
Avokádo
Obsahuje množstvo výživných látok, vitamínov, chlorofylu či nenasýtené mastné kyseliny. Tiež v ňom nájdeme vysokú hladinu vitamínov B, C, D, K, A, aj vápnika.
Zaujímavosťou je, že avokádo môže zvýšiť tvorbu kolagénu v pokožke a preto je skvelým pomocníkom v boji s predčasným starnutím. Kvôli vysokému obsahu vitamínu E poskytne dostatok vlhkosti aj suchej a podráždenej pokožke.
Špenát
Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, z ktorých pokožke pomáhajú najmä vitamíny A, C a E. Vďaka ním je pokožka čistejšia, žiarivejšia a hydratovanejšia.
Banán
Banány sú výborný zdrojom vitamínov, no okrem toho dokážu s tvojou pleťou hotové zázraky. Stačí ak si dáš 2 – 3 banány denne.
Vďaka aminokyselínám sa udržuje pokožka pružná a pevná a vitamíny A a C dokážu bojovať proti starnutiu pleti. Banánom sa hovorí im aj prírodný botox. Draslík v banánoch udržiava pleť hydratovanú.
Banánová domáca maska pre mastnú pleť: Zmiešaj lyžičku citrónovej šťavy s lyžicou medu a banánom. Zmes nanes na tvár. Po aplikácii tejto masky bude tvoja pokožka krásne vypnutá, zbavená nadmerného mazu a rozžiarená.
Mrkva
V mrkve nájdeš množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré pleť potrebuje pre svoje zdravie a krásu. Beta-karotén posilňuje obranyschopnosť pokožky proti nepriaznivému vplyvu UV žiarenia.
Mrkva dokáže napnúť a vyhladiť pokožku tváre. Pri pravidelnej konzumácii mrkvy bude tón tvojej pleti vyrovnaný.
Ak patríš medzi milovníkov sviežeho smoothie plného vitamínov, minerálnych látok a ďalších zdraviu prospešných látok tak vyskúšaj napríklad Oranžové pokušenie alebo Sladké exotické smoothie.
Svieže letné smoothie
1 PORCIA OBSAHUJE:
- Energia: 294 kcal
- Bielkoviny: 5 g
- Tuky: 16 g
- Sacharidy: 40 g
- Vláknina: 13 g
Autor receptu: Mimi Candi Pelikan
Vymixujte pomarančový džús a avokádo v mixéri. Pridajte bobule, špenát, banány a mrkvu. Mixujte dohladka.Svieže letné smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
Postup prípravy
