Hlávkový šalát je naozaj úžasná zelenina obsahujúca veľké množstvo účinných látok a minimum kalórií. Podporuje imunitný systém, trávenie či slúži ako prevencia proti vzniku kardiovaskulárných ochorení. V receptíku sa nachádza aj zázvor, takzvaný všeliek. Príjemne vonia a chutí. Znižuje nevoľnosť pri tehotenstve, je antibakteriálny, podporuje chuť do jedla a podobne.
Spolu s ostatnými ingredienciami dotvárajú smoothičko, po ktorom sa budete oblizovať. Nezabudnite si do ňho pridať 2 kocky ľadu a vypiť niekde na teraske pri krásnom počasí:)
Zelené smoothie so zázvorom
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- hrsť zeleného šalátu,
- šálka vody,
- 1 hruška,
- 1 cm zázvoru,
- štava z 1 citrónu,
- 1 PL chia semienok.
Postup prípravy
1. Všetko spolu zmixujte a vrch posypte chia semienkami.
Dúfame, že vám bude recept chutiť. Ak chcete vždy po ruke chutné smoothie recepty, lajknite našu facebookovú stránku, sledujte nás na instagrame a pripojte sa do našej uzavretej facebookovej skupiny. Nebudete mať o ne núdzu:))