Smoothie recepty
  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

Smoothie recepty

  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Ovocné smoothie

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S BANÁNOM NA SILNÉ KOSTI

      23. augusta 2022

      Ovocné smoothie

      ČEREŠŇOVÉ SMOOTHIE NA ZLEPŠENIE SPÁNKU

      31. júla 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE POHÁR S POMARANČOM A ČOKOLÁDOU

      27. júna 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      JABLČNÉ SMOOTHIE

      28. septembra 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S KIWI A S LIMETKOU

      18. októbra 2022

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

Ružová sila v smoothie proti únave je ukrytá v maca prášku, čo je superpotravina. Toto smoothie ti dodá energiu aj libido.

Proti únave sa dá bojovať najlepšie jedlom a pestrím jedálničkom. Do takéhoto jedálnička jednoznačne smoothie patria.

Únava je reakciou organizmu na psychickú a fyzickú záťaž. Pokiaľ únava pretrváva aj po odpočinku a tento stav se nelepší po dobu 6 mesiacov, môžeme hovoriť o tzv. únave chronickej, alebo dlhodobej.

Maca prášok je vyrobený z liečivej byliny, ktorá sa radí k “superpotravinám”. V prírodnej medicíne je považovaná za tzv. Peruánsku viagru a označovaná je aj ako Peruánsky ženšen. Táto superpotravina obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov. Pôsobí ako afrodiziakum u mužov aj žien, posilňuje imunitný systém, zvyšuje energiu, pomáha eliminovať problémy spojené so starnutím, bojuje proti osteoporóze a anémií. Maca je dobrým zdrojom fytoestrogénu, podporuje fyzické a duševné zdravie, vytrvalosť, vitalitu, plodnosť, sexualitu a hormonálny systém pri menopauze.

Chia semienka, ktoré nájdeš v našom smoothie proti únave zabezpečujú efektívnejšiu prácu so zásobami energie a pomáhajú k vyššej vytrvalosti celého organizmu. Stabilizácia metabolických zmien a ustálenie sínusoíd hladiny cukru v krvi je dôvodom, prečo sa chia semienka často odporúčajú, napríklad diabetikom, športovcom i ľuďom s vyšším výdajom energie.

Jahody obsahujú cca 87 % vody a sú bohatým zdrojom vitamínov a orga- nických kyselín. Detoxikujú organizmus a majú protizápalový a antiseptický účinok. Kyselina listová navyše podporuje správnu krvotvorbu a rast buniek. Proti stresu, depresiám a zlému tráveniu pôsobia zas marhule, obsahujúce látky bohaté na betakarotén, kyselinu pantotenovú a draslík. Vitamíny skupiny B, na ktoré sú marhule tiež bohaté, sa podie?ajú na vedení nervo- vých impulzov.

Chceš nápady na ďalšie zdravé smoothie? Chutilo by ti napríklad Zdravé cviklové smoothie alebo chceš mať dokonalú pleť so Smoothie receptom pre perfektnú pleť ?

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

1 PORCIA OBSAHUJE:

  • Energia: 237 kcal 
  • Bielkoviny: 4 g
  • Tuky: 5 g
  • Sacharidy: 49 g
  • Vláknina: 8 g

Autor receptu: Ing. Daniela Rau

Smoothie proti únave

Vytlačiť recept
Počet porcií: 1 Čas prípravy: 5 min

Ingrediencie

  • 1 banán,
  • 1 šálka jahôd,
  • 1 šálka mandľového mlieka,
  • 1 ČL maca prášku,
  • 1 ČL chia semienok,
  • 1 ČL javorového sirupu.

Postup prípravy

  1. Ovocie umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky a vymixujeme v mixéri.
  2. Môžeme vložiť na 5-10 minút do chladničky alebo pridať 2 – 3 kocky ľadu.
SMOOTHIE PROTI ÚNAVE was last modified: 27 októbra, 2021 by grossi

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE was last modified: 27 októbra, 2021 by grossi
chiaenergialibidomaca prášoksmoothie proti únaveúnava
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Prechádzajúci článok
MANDĽOVÉ SMOOTHIE
Ďalší článok
ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

14-dňová smoothie výzva

Kategórie

  • Ovocné smoothie (78)
  • Recepty (140)
  • Smoothie so zeleninkou (75)
  • Tipy a rady (5)
  • Zelené smoothie (48)

O nás

O nás

Sme dvaja nadšenci smoothie nápojov – Petra a Michal. Po tom, ako sme objavili smoothie a ich neskutočné účinky pre zdravie, sme im úplne podľahli. Chceme sa s vami podeliť o recepty a užitočné informácie, ktoré vám uľahčia prípravu smoothie.

CHCEM DOSTÁVAŤ NOVINKY A TIPY

Už iba chvíľka a ste tam

Ďakujeme za prihlásenie na odber noviniek!

Facebook

Facebook

Pridajte sa aj do facebookovej skupiny

  • Facebook
  • Instagram
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt

Copyright @2022 Smoothierecepty.sk

Prevádzkovateľ webu smoothierecepty.sk (Lacuna s.r.o) spracováva na tejto stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok, analytické účely a ak budete súhlasiť, tak tiež aj na retargeting (teda cielenú reklamu). Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená v cookies politike pri jednotlivých marketingových cookies. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať v nastavení svojho internetového prehliadača. Kliknutím na tlačítko súhlasím, súhlasíte z ich zberom a použitím Viac informácií.SúhlasímViac informácií