Osviežujúca nálož pre vaše zdravie! Spojenie červenej dyne, uhorky a kurkumy vám schladí organizmus aj v tým najteplnejších dňoch.
Kurkuma je zázračná korenina – lieči rany, je veľmi účinnná v boji proti rakovine, podporuje chudnutie a je vraj elixírom na dlhý život. V kombinácií s čiernym korením je jej účinnok niekoľkonásobne vyšší a preto neváhajte a trošku si okoreňte smoothie. Na kurkumu by si mali dať pozor tehotné ženy aj ľudia, ktorí majú problémy so žlčníkom.
Melónové smoothie s kurkumou
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 1,5 šálky nakrájanej červenej dyne bez kôstok,
- 1/4 ČL kurkumy,
- 1/4 ošúpanej uhorky,
- 1 ČL citrónovej šťavy,
- štipka čierneho korenia (dobrovoľné),
- 1 ČL medu (dobrovoľné).
Postup prípravy
1. Všetky ingrediencie spolu zmixujte dohladka.
2. V teplých dňoch podávajte s kockami ľadu.
Páči sa vám toto smoothie s kurkumou? Podeľte sa oň zdieľaním so svojimi priateľmi. Ďalšie melónové smoothie nájdete v tomto aj tomto článku a tiež v našom knižnom bestsellery 107 neodolateľných smoothie receptov.