Jar je už za dverami a tak potešte svoje chuťové bunky niečím sladkým, slnečným, čo vám pripomenie krásne ročné obdobie, ktoré prichádza.
Vďaka pomarančovej šťave dodáte telu množstvo vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Po dlhej zime je to presne to, čo potrebujete.
Banánovo-pomarančové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 1 hrsť špenátu,
- 1/2 avokáda,
- 1 zamrazený banán,
- šťava z 1 pomaranča,
- trošku vody v prípade, že máte smoothie moc husté.
Postup prípravy
1. Z pomaranča vyžmýkajte šťavu. Ak jej je málo, pridajte vodu (aby mali tekutiny objem aspoň 100 ml).
2. Zmixujte špenát v šťave.
3. Pridajte zvyšné suroviny.
4. Rozmixujte dohladka.
PS: Videla si už našu novú smoothie knižku?. Je krásna, super sa drží a vonia! K nej ti pribalíme dva bonusy ZADARMO.
