Chcelo by to poriadnu dávku energie? Vyskúšajte toto smoothie s avokádom a banánom.
Sladučké smoothie, ktoré v sebe ukrýva živiny zo zelených listov špenátu, množstvo energie v podobe dobrých tukov z avokáda a je výborné na výživnú, rýchlu desiatu.
Avokádovo-banánové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 1 banán,
- 1/2 avokáda,
- 1/2 šálky špenátu,
- 150 ml mandľového mlieka (môžete použiť aj iné),
- štipka vanilkové extraktu.
Postup prípravy
1. V mlieku zmixujte špenátové listy.
2. Pridajte nalámaný banán, avokádo a vanilkový extrakt.
3. Zmixujte dohladka.
Videli ste už našu smoothie knihu, ktorá sa viac než mesiac drží medzi bestsellermi v najväčšom internetovom kníhkupectve Martinus? Napísalo ju 17 TOP slovenských a českých odborníkov na zdravie a výživu. Dostávame na ňu neskutočne krásne ohlasy a ak ešte nemáte svoj kúsok, uchmatnite si ho čím skôr! 🙂