Potrebujete osviežiť v týchto letných, teplých dňoch? Uhorka funguje výborne! Až 90% obsahu uhorky tvorí voda. Možno si jej nevýraznú chuť neviete predstaviť inde, ako v šalátoch. Tiež sme boli skeptickí, kým sme nevyskúšali citrónovo-uhorkovú limonádu a potom sme jej dali priestor aj v smoothie 🙂 Odporúčame aj vám, uhorka nesklame!
Má tiež mnoho priaznivých účinkov pre zdravie:
- pomáha pri chudnutí,
- zmierňuje bolesti hlavy,
- pomáha vyplavovať nahromadené toxíny z tela von,
- rozpúšťa obličkové kamene,
- zlepšuje stav pokožky,
- pomáha tráveniu.
Toto smoothie výborne osvieži a tiež lahodí chuťovým pohárikom. Netreba sa báť uhorkovej chuti. V kombinácií s ananásom a banánom ide o moc chutný nápoj 🙂
Ananásovo-uhorkové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 1/3 uhorky,
- 1 šálka nakrájaného ananásu,
- ½ banána,
- 150 ml vody,
- 1 PL citrónovej alebo limetkovej šťavy,
- 1 ČL konopných semienok.
Postup prípravy
- Všetky suroviny zmiešajte v mixéri.
- Podávajte chladené.
Ak radi patríte medzi nadšencov, zdravého životného štýlu, chcete obohatiť jedálniček o viac ovocia, zeleniny a zhodiť nadbytočné kilá, pozrite si novú unikátnu smoothie knihu na trhu. Napísalo ju popredných 17 lekárov a výživových poradcov. Nájdete v nej množstvo chutných receptov, rozdelených do kategórií podľa zdravotných problémov a taktiež tipy a rady ohľadne chudnutia. Všetko na jednom mieste bez zbytočného hľadania po internete:))
Takto vyzerá z vnútra:
