Ak ste nevedeli, kiwi pochádza s Číny a slúžilo opiciam na zahnanie smädu. Patrí medzi ovocie, ktoré je dostupné počas celého roka a preto ho často môžete nájsť v našich smoothie receptoch. Je to doslova vitamínová bomba. Obsahuje vitamín A, B1,B2, B3, B6, C, E, horčík draslík a mnnohé iné. Jeho využitie je často spomínané pri ochorení kardiovaskulárneho systému. Posilňuje steny ciev, žnižuje riziko krvácnia, podporuje činnosť srdca, vyrovnáva krvný tlak či má priaznivy vplyv na trávenie. Avokádo zase znižuje hladinu cholesterolu a driglyceridov, je nabité antioxidantami, ktoré chránia oči.
Spolu tieto dve ovocia môžu tvoriť skvelú zohratú dvojicu vo forme smoothie:)
Kiwi-avokádové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 2 kiwi,
- 1 avokádo,
- 1 hrsť mandlí,
- 350 ml vody,
- 1 hrsť baby špenátu.
Postup prípravy
1. Avokádo, rozkrojte napoly, odkôstkujte, pokrájajte kiwi a zmixujte spolu s mandľami a špenátom.
Dúfame, že vám bude recept chutiť:)). Ak chcete vždy po ruke chutné smoothie recepty, lajknite našu facebookovú stránku, sledujte nás na instagrame a pripojte sa do našej uzavretej facebookovej skupiny. Nebudete mať o ne núdzu:))