Nie tak často pripravujeme marhuľové smoothie, tak sme sa trošku rozhodli vás potešiť. O to viac, keď vieme, aké majú marhule blahodárne účinky pre naše zdravie. Sú vhodným ovocím pri chudnutí ako doplnok plnohodnotnej stravy, znižujú cholesterol v krvi, podporujú trávenie, zlepšujú pravidelnú stolicu či podporuju funkciu mozgu.
Kakaovo-marhuľové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 3 marhule,
- 1 ringlota,
- 1/2 zelenej uhorky,
- 1 list bielej kapusty,
- 1 šálka vody,
- 1 ČL kakaa.
Postup prípravy
1. Marhule spolu s ringlotou odkôstkujeme a dôkladne umyjeme. Všetko pokrájame a vložíme do mixéra.
2. Uhorku ošupeme a pokrájame na menšie kúsky spolu s kapustou a pridáme k ovociu.
3. Všetko spolu s vodou pomixujeme.
4. Nakoniec pridáme kakao.
Ak vám receptík bude chutiť, pošlite ho svojej kamoške, rodičom, partnerovi ale aj babke! Námetov na zdravé recepty nie je nikdy dosť :).
PS: Si už v našej uzavretej facebookovej skupine? Ak nie, pripoj sa k nám :). Pridávame tam rôzne smoothie recepty a pomáhame si vzájomne zdravšie sa stravovať.