Toto ženské smoothie pôsobí ako účinná prevencia k zmierneniu príznakov predmenštruačného syndrómu. Ide o rokmi overený nápoj, ktorý ocenia všetky ženy.
Žerucha
Využíva sa ako pomoc pri miernení príznakov predmenštruačného syndrómu a nastupujúcej menopauzy. Vďaka žeruche je ženský nápoj aj účinné afrodiziakum, ktoré zvyšuje sexuálny apetít, podporuje plodnosť a zlepšuje sexuálny výkon.
Žerucha je nápomocná pri poruchách menštruácie. Pomáha aj pri problémoch so spánkom, pri výkyvoch nálad alebo podráždenosti. Spomaľuje starnutie s znižuje únavu. Je vhodná pre zdravie kostí aj zubov a bojuje proti vypadávaniu vlasov. Využíva sa pri neplodnosti a ďalších reprodukčných a sexuálnych poruchách.
Mrkva a petržlen
Pri poruchách menštruačného cyklu sa odporúča užívať petržlenovú šťavu v kombinácii s mrkvovou šťavou. Pri pravidelnom užívaní týchto štiav veľmi často mizne bolestivosť pri menštruácii. Mrkvová šťava odstraňuje zápal. Petržlenová šťava je jedným z najsilnejších očistných prostriedkov, pretože petržlen obsahuje veľa éterických olejov a tiež draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo, karotén a vitamíny C,B1,B2.
Petržlenová šťava v kombinácii s mrkvovou a zelerovou šťavou pomáha pri ochorení obličiek, močových a pohlavných orgánov.
1 PORCIA OBSAHUJE:
- Energia 110 kcal
- Bielkoviny 5 g
- Tuky 1 g
- Sacharidy 23 g
- Vláknina 8 g
Autor receptu: Ing. Hana Střítecká, PhD.
Do mixéra najprv nalejeme vodu, potom pridáme všetky ostatné suroviny. Mrkvu a petržlen si môžeme predkrájať na menšie kúsky, aby následné mixovanie trvalo kratšie. Snažíme sa docieliť čo najhladšiu konzistenciu. Nápoj podávame chladený.Ženské smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
Postup prípravy
