Pridaním kiwi do špenátu výrazne zlepšíme vstrebávanie železa zo špenátu! Toto smoothie priaznivo pôsobí na imunitu, oči, krvný obraz a trávenie.
Zelené smoothie od Mudr. Igora Bukovského
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 100 g špenátu,
- 1 kiwi,
- 1/2 zeleného jablka,
- 1 šálka vody.
Postup prípravy
1. Vo vode zmixujte špenát.
2. Pridajte jablko, kiwi, zázvor a rozmixujte dohladka.
Ďalšie skvelé smoothie recepty nájdeš v našej novej smoothie knižke, ktorú napísalo 17 známych doktorov a výživových poradcov. Je krásna, super sa drží, vonia a do obrázkov sa jednoducho zamiluješ. Smoothies z nej si už miešajú známi herci, moderátori, fitness tréneri, poradcovia, babičky či aj tá najmenšia veková kategória. A ty môžeš byť ďalšia.
Uchmatni si svoj kúsok, kým je čas!