Smoothie, ktoré je plné vitamínov. Poslúži predovšetkým ako zdravá dopoludnajšia desiata, ktorá zasýti. Kvôli vysokému obsahu zeleniny dodáva telu množstvo potrebných látok.
Raňajkové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 4 paradajky
- 1 stonka zeleru,
- 1/2 zväzku kôpru,
- niekoľko lístkov koriandru (veľmi aromatický!),
- 1 biely jogurt.
Postup prípravy
- Do mixéra najprv vyklopíme biely jogurt.
- Následne pridáme kôpor, koriander a celerovú stonku.
- Túto zmes rozmixujeme.
- Nakoniec pridáme paradajky a znovu hmotu rozmixujeme až dokým nám nevznikne krémové smoothie.
Ak sa vám tento recept páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi:)
Autor: Ing. Hana Střítecká Phd.
Ak radi patríte medzi nadšencov, zdravého životného štýlu, chcete obohatiť jedálniček o viac ovocia, zeleniny a zhodiť nadbytočné kilá, pozrite si novú unikátnu smoothie knihu na trhu. Napísalo ju popredných 16 lekárov a výživových poradcov. Nájdete v nej množstvo chutných receptov, rozdelených do kategórií podľa zdravotných problémov a taktiež tipy a rady ohľadne chudnutia. Všetko na jednom mieste bez zbytočného hľadania po internete:))