Smoothie recepty
  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Recepty

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Recepty

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Recepty

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

      30. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      MANDĽOVÉ SMOOTHIE

      13. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA RÝCHLY PRÍLIV ENERGIE

      19. septembra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA DOPLNENIE ENERGIE

      8. júla 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE S ANANÁSOM PRE KRÁSNU PLEŤ

      20. apríla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

Smoothie recepty

  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Recepty

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Recepty

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Recepty

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

      30. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      MANDĽOVÉ SMOOTHIE

      13. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA RÝCHLY PRÍLIV ENERGIE

      19. septembra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA DOPLNENIE ENERGIE

      8. júla 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE S ANANÁSOM PRE KRÁSNU PLEŤ

      20. apríla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

SVIEŽE LETNÉ SMOOTHIE PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

SVIEŽE LETNÉ SMOOTHIE PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

Toto svieže letné smoothie je balenie plné beta-karoténov, železa, vápnika, draslíka, zinku, antioxidantov, vitamínu C a zdravých tukov, ktoré majú upokojujúci účinok na kožu. Je perfektné pre všetky typy pleti, obsahuje prírodné kyseliny z bobúl, ktoré zvyšujú bunkovú ochranu, ako aj chránia zdravé kožné bunky.

Svieže letné smoothie ako domáca maska

TIP: S čistými prstami nanes malé množstvo smoothie na čistú pleť, jemne vmasíruj do pokožky, ale vyhni sa oblasti očí. Nechaj pôsobiť po dobu 10-15 minút, potom opláchni teplou vodou a osuš. Vynikajúco osvieži a prečistí pleť.

Avokádo

Obsahuje množstvo výživných látok, vitamínov, chlorofylu či nenasýtené mastné kyseliny. Tiež v ňom nájdeme vysokú hladinu vitamínov B, C, D, K, A, aj vápnika.

avokádo a svieže letné smoothie

Zaujímavosťou je, že avokádo môže zvýšiť tvorbu kolagénu v pokožke a preto je skvelým pomocníkom v boji s predčasným starnutím. Kvôli vysokému obsahu vitamínu E poskytne dostatok vlhkosti aj suchej a podráždenej pokožke.

Špenát

Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, z ktorých pokožke pomáhajú najmä vitamíny A, C a E. Vďaka ním je pokožka čistejšia, žiarivejšia a hydratovanejšia.

špenát

Banán

Banány sú výborný zdrojom vitamínov, no okrem toho dokážu s tvojou pleťou hotové zázraky. Stačí ak si dáš 2 – 3 banány denne.

banán

Vďaka aminokyselínám sa udržuje pokožka pružná a pevná a vitamíny A a C dokážu bojovať proti starnutiu pleti. Banánom sa hovorí im aj prírodný botox. Draslík v banánoch udržiava pleť hydratovanú.

Banánová domáca maska pre mastnú pleť: Zmiešaj lyžičku citrónovej šťavy s lyžicou medu a banánom. Zmes nanes na tvár. Po aplikácii tejto masky bude tvoja pokožka krásne vypnutá, zbavená nadmerného mazu a rozžiarená.

Mrkva

V mrkve nájdeš množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré pleť potrebuje pre svoje zdravie a krásu. Beta-karotén posilňuje obranyschopnosť pokožky proti nepriaznivému vplyvu UV žiarenia.

mrkva

Mrkva dokáže napnúť a vyhladiť pokožku tváre. Pri pravidelnej konzumácii mrkvy bude tón tvojej pleti vyrovnaný.

Ak patríš medzi milovníkov sviežeho smoothie plného vitamínov, minerálnych látok a ďalších zdraviu prospešných látok tak vyskúšaj napríklad Oranžové pokušenie alebo Sladké exotické smoothie.

Svieže letné smoothie

1 PORCIA OBSAHUJE:

  • Energia: 294 kcal 
  • Bielkoviny: 5 g
  • Tuky: 16 g
  • Sacharidy: 40 g
  • Vláknina: 13 g

Autor receptu: Mimi Candi Pelikan

Svieže letné smoothie

Vytlačiť recept
Počet porcií: 1 Čas prípravy: 5 min

Ingrediencie

  • 1 šálka pomarančového džúsu,
  • 1 zrelé avokádo,
  • 1 šálka čerstvých bobúľ (jahody, černice, jahody, maliny, čučoriedky),
  • 1 šálka čerstvého špenátu,
  • 1/2 banána,
  • 6 baby mrkvičiek alebo 1 väčšia mrkva,
  • kocky ľadu (voliteľná ingrediencia).

Postup prípravy

  1. Vymixujte pomarančový džús a avokádo v mixéri.

  2. Pridajte bobule, špenát, banány a mrkvu.

  3. Mixujte dohladka.

SVIEŽE LETNÉ SMOOTHIE PRE PERFEKTNÚ PLEŤ was last modified: 22 júna, 2021 by grossi

SVIEŽE LETNÉ SMOOTHIE PRE PERFEKTNÚ PLEŤ was last modified: 22 júna, 2021 by grossi
letné smoothieovocné smoothieperfektná pleťsvieže smoothie
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Prechádzajúci článok
LETNÉ SMOOTHIE NIE LEN PRE TEPLÉ DNI
Ďalší článok
SMOOTHIE NA DOPLNENIE ENERGIE

14-dňová smoothie výzva

Kategórie

  • Ovocné smoothie (73)
  • Recepty (135)
  • Smoothie so zeleninkou (74)
  • Tipy a rady (5)
  • Zelené smoothie (47)

O nás

O nás

Sme dvaja nadšenci smoothie nápojov – Petra a Michal. Po tom, ako sme objavili smoothie a ich neskutočné účinky pre zdravie, sme im úplne podľahli. Chceme sa s vami podeliť o recepty a užitočné informácie, ktoré vám uľahčia prípravu smoothie.

CHCEM DOSTÁVAŤ NOVINKY A TIPY

Už iba chvíľka a ste tam

Ďakujeme za prihlásenie na odber noviniek!

Facebook

Facebook

Pridajte sa aj do facebookovej skupiny

  • Facebook
  • Instagram
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt

Copyright @2022 Smoothierecepty.sk

Prevádzkovateľ webu smoothierecepty.sk (Lacuna s.r.o) spracováva na tejto stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok, analytické účely a ak budete súhlasiť, tak tiež aj na retargeting (teda cielenú reklamu). Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená v cookies politike pri jednotlivých marketingových cookies. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať v nastavení svojho internetového prehliadača. Kliknutím na tlačítko súhlasím, súhlasíte z ich zberom a použitím Viac informácií.SúhlasímViac informácií