Toto krémové smoothie obsahuje zdravé, nasýtené tuky a viacero vitamínov, minerálov a antioxidantov. Kakao je bohatý zdroj horčíka a škorica pomáha znižovať hladinu krvného cukru.
Smotanovo-kakaové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 100 ml kyslej smotany,
- 50 g jemne hrúdkovitého tvarohu,
- 100 ml kokosového mlieka,
- 1 PL 100% kakaového prášku,
- 1 PL meda,
- 1/4 škorice.
Postup prípravy
- Kyslú smotanu a tvaroh rozmixujte v kokosovom mlieku.
- Pridajte zvyšné suroviny a znova všetko zmixujte dohladka.
Autor: Martin Chudý
Ak sa vám tento recept páčil zdieľajte ho so svojimi priateľmi.