Viete prečo zbožňujeme koniec leta? V záhradkách nám dozrieva domáce, sladučké ovocie plné vitamínov. Niet nad to, keď dostanete chuť na niečo sladké a jediné, čo stačí, je odtrhnúť si v záhradke dopestované ovocie 🙂 Slivky sú nenáročné ovocie, ktoré vypestujete aj v tých najchladnejších miestach Slovenka. No a slivkové smoothie je chutným spôsobom, ako ich skonzumovať.
Slivky nie sú len chutné ovocie, no tiež patria medzi veľmi výživné potraviny – sú bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitamín A, C a B2. Obsahujú aj železo potrebné pre tvorbu červených krviniek a draslík, ktorý sa podieľa na dobrom zdraví srdca, nervovej činnosti aj práce svalov.
Pripravili sme si pre vás slivkové smoothie s momentálne ľahko dostupného ovocia. Tak dobrú chuť :).
Slivkové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 4 slivky,
- 1 malý banán,
- 1 broskyňa,
- 50 ml bieleho jogurtu,
- 7 vopred namočených mandlí,
- 150 ml vody.
Postup prípravy
- V jogurte a 1/2 vody zmixujte mandle.
- Pridajte umyté ovocie (zo sliviek vyberte kôstky), vodu a zmixujte do hladka.
- Servírujte chladené.
Ak sa vám toto slivkové smoothie páči, zdieľajte ho so svojimi priateľmi.
Ak radi patríte medzi nadšencov, zdravého životného štýlu, chcete obohatiť jedálniček o viac ovocia, zeleniny a zhodiť nadbytočné kilá, pozrite si novú unikátnu smoothie knihu na trhu. Napísalo ju popredných 17 lekárov a výživových poradcov. Nájdete v nej množstvo chutných receptov, rozdelených do kategórií podľa zdravotných problémov a taktiež tipy a rady ohľadne chudnutia. Všetko na jednom mieste bez zbytočného hľadania po internete:))