Toto cviklové smoothie pôsobí priaznivo na pečeň, nervový systém a cievy.
Cviklové smoothie
Cvikla obsahuje vlákninu, ktorá upravuje trávenie, odstraňuje zápchu, detoxikuje a odvádza z organizmu tuky. Podporuje zdravie srdca a znižuje vysoký krvný tlak. Konzumácia šťavy z červenej repy ako súčasť stravy s vysokým obsahom dusičnanov môže zlepšiť prietok krvi v častiach mozgu kde sa s vekom znižuje a vedie k demencii. Metionín v cvikle transportuje síru do pokožky a dodáva jej vláčnosť, pružnosť a hebkosť, vlasom dodáva lesk a nechtom pevnosť. Je dobrým zdrojom vitamínu C a vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha posilniť imunitný systém.
Černice posilňujú imunitný systém, pomáhajú proti kašľu aj záchrípnutiu. Cviklové smoothie s černicami chráni pred rakovinou, pomáha zlepšiť náladu a bojuje proti nervozite. Zvyšujú odolnosť proti stresu, zlepšujú zrak aj pokožku.
Ak si chceš benefity cvikly vychutnať aj inak skús naše Zdravé cviklové smoothie, Smoothie s cviklou a pomarančom, Jahodovo-cviklové smoothie alebo Antioxidačnú bombu.
1 PORCIA OBSAHUJE:
- Energia 91 kcal
- Bielkoviny 3 g
- Tuky 1 g
- Sacharidy 21 g
- Vláknina 10 g
Autor receptu: MUDr. Igor Bukovský, PhD.
Ingrediencie
Postup prípravy
