Och tak často spomínaná mrkvička. Asi preto, že má také veľké množstvo zdravotných benefitov pre naše telo. Je najbohatším zdrojom betakaroténu, ktorý sa v organizme mení na Vitamín A. Je výborná surová aj varená. Obsahuje tiež vitamín B,C,E,H, kyselinu listovú. Zo stopových prvkov obsahuje zase, draslík, vápnik, horčík a mnohé iné. V kombinácií s banánom, tvorí perfektné mrkvovo-banánové smoothie, po ktorom sa budete samozrejme aj veľa veľa oblizovať 🙂
Mrkvovo-banánové smoothie
Vytlačiť recept
Ingrediencie
- 2 mrkvy,
- 1 banán,
- 1 šálka vody,
- 1 PL chia semienok.
Postup prípravy
1. Mrkvu s banánom nakrájajte a zmixujte.
2. Vrch posypte chia semienkami.
Dúfame, že vám bude recept chutiť. Ak chcete vždy po ruke chutné smoothie recepty, lajknite našu facebookovú stránku, sledujte nás na instagrame a pripojte sa do našej uzavretej facebookovej skupiny. Nebudete mať o ne núdzu:))