Smoothie recepty
  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Recepty

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Recepty

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Recepty

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

      30. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      MANDĽOVÉ SMOOTHIE

      13. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA RÝCHLY PRÍLIV ENERGIE

      19. septembra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA DOPLNENIE ENERGIE

      8. júla 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE S ANANÁSOM PRE KRÁSNU PLEŤ

      20. apríla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

Smoothie recepty

  • Recepty
    • Všetky Ovocné smoothie Smoothie so zeleninkou Zelené smoothie
      Recepty

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Recepty

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Recepty

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Recepty

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Ovocné smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE S MAKOM

      20. januára 2022

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

      30. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      MANDĽOVÉ SMOOTHIE

      13. októbra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA RÝCHLY PRÍLIV ENERGIE

      19. septembra 2021

      Ovocné smoothie

      SMOOTHIE NA DOPLNENIE ENERGIE

      8. júla 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE Z MRKVI

      30. marca 2022

      Smoothie so zeleninkou

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Smoothie so zeleninkou

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Smoothie so zeleninkou

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE S ORECHAMI

      20. apríla 2022

      Zelené smoothie

      VITAMÍNOVÉ SMOOTHIE

      24. februára 2022

      Zelené smoothie

      ŽIVOTABUDIČ – ZELENÝ NÁPOJ NA BOJ PROTI ÚNAVE

      14. decembra 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

      22. novembra 2021

      Zelené smoothie

      SMOOTHIE RECEPT PRE PERFEKTNÚ PLEŤ

      19. júla 2021

      Zelené smoothie

      ZELENÉ SMOOTHIE S ANANÁSOM PRE KRÁSNU PLEŤ

      20. apríla 2021

  • Tipy a rady
    • Tipy a rady

      Začíname so smoothie

      28. februára 2016

      Tipy a rady

      Najčastejšie kladené otázky

      12. septembra 2015

      Tipy a rady

      5 skvelých tipov, čo pripraviť zo zbytkov smoothie

      26. marca 2015

      Tipy a rady

      Ako si zdravo dosladiť smoothie

      28. februára 2015

      Tipy a rady

      Ako si správne vybrať smoothie mixér

      24. februára 2015

  • Ebook zdarma
  • Smoothie BESTSELLER

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

Ružová sila v smoothie proti únave je ukrytá v maca prášku, čo je superpotravina. Toto smoothie ti dodá energiu aj libido.

Proti únave sa dá bojovať najlepšie jedlom a pestrím jedálničkom. Do takéhoto jedálnička jednoznačne smoothie patria.

Únava je reakciou organizmu na psychickú a fyzickú záťaž. Pokiaľ únava pretrváva aj po odpočinku a tento stav se nelepší po dobu 6 mesiacov, môžeme hovoriť o tzv. únave chronickej, alebo dlhodobej.

Maca prášok je vyrobený z liečivej byliny, ktorá sa radí k “superpotravinám”. V prírodnej medicíne je považovaná za tzv. Peruánsku viagru a označovaná je aj ako Peruánsky ženšen. Táto superpotravina obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov. Pôsobí ako afrodiziakum u mužov aj žien, posilňuje imunitný systém, zvyšuje energiu, pomáha eliminovať problémy spojené so starnutím, bojuje proti osteoporóze a anémií. Maca je dobrým zdrojom fytoestrogénu, podporuje fyzické a duševné zdravie, vytrvalosť, vitalitu, plodnosť, sexualitu a hormonálny systém pri menopauze.

Chia semienka, ktoré nájdeš v našom smoothie proti únave zabezpečujú efektívnejšiu prácu so zásobami energie a pomáhajú k vyššej vytrvalosti celého organizmu. Stabilizácia metabolických zmien a ustálenie sínusoíd hladiny cukru v krvi je dôvodom, prečo sa chia semienka často odporúčajú, napríklad diabetikom, športovcom i ľuďom s vyšším výdajom energie.

Jahody obsahujú cca 87 % vody a sú bohatým zdrojom vitamínov a orga- nických kyselín. Detoxikujú organizmus a majú protizápalový a antiseptický účinok. Kyselina listová navyše podporuje správnu krvotvorbu a rast buniek. Proti stresu, depresiám a zlému tráveniu pôsobia zas marhule, obsahujúce látky bohaté na betakarotén, kyselinu pantotenovú a draslík. Vitamíny skupiny B, na ktoré sú marhule tiež bohaté, sa podie􏰀ajú na vedení nervo- vých impulzov.

Chceš nápady na ďalšie zdravé smoothie? Chutilo by ti napríklad Zdravé cviklové smoothie alebo chceš mať dokonalú pleť so Smoothie receptom pre perfektnú pleť ?

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE

1 PORCIA OBSAHUJE:

  • Energia: 237 kcal 
  • Bielkoviny: 4 g
  • Tuky: 5 g
  • Sacharidy: 49 g
  • Vláknina: 8 g

Autor receptu: Ing. Daniela Rau

Smoothie proti únave

Vytlačiť recept
Počet porcií: 1 Čas prípravy: 5 min

Ingrediencie

  • 1 banán,
  • 1 šálka jahôd,
  • 1 šálka mandľového mlieka,
  • 1 ČL maca prášku,
  • 1 ČL chia semienok,
  • 1 ČL javorového sirupu.

Postup prípravy

  1. Ovocie umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky a vymixujeme v mixéri.
  2. Môžeme vložiť na 5-10 minút do chladničky alebo pridať 2 – 3 kocky ľadu.
SMOOTHIE PROTI ÚNAVE was last modified: 27 októbra, 2021 by grossi

SMOOTHIE PROTI ÚNAVE was last modified: 27 októbra, 2021 by grossi
chiaenergialibidomaca prášoksmoothie proti únaveúnava
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Prechádzajúci článok
MANDĽOVÉ SMOOTHIE
Ďalší článok
ZELENÉ SMOOTHIE SO ŠPENÁTOM

14-dňová smoothie výzva

Kategórie

  • Ovocné smoothie (73)
  • Recepty (135)
  • Smoothie so zeleninkou (74)
  • Tipy a rady (5)
  • Zelené smoothie (47)

O nás

O nás

Sme dvaja nadšenci smoothie nápojov – Petra a Michal. Po tom, ako sme objavili smoothie a ich neskutočné účinky pre zdravie, sme im úplne podľahli. Chceme sa s vami podeliť o recepty a užitočné informácie, ktoré vám uľahčia prípravu smoothie.

CHCEM DOSTÁVAŤ NOVINKY A TIPY

Už iba chvíľka a ste tam

Ďakujeme za prihlásenie na odber noviniek!

Facebook

Facebook

Pridajte sa aj do facebookovej skupiny

  • Facebook
  • Instagram
  • O nás
  • Ochrana osobných údajov
  • Kontakt

Copyright @2022 Smoothierecepty.sk

Prevádzkovateľ webu smoothierecepty.sk (Lacuna s.r.o) spracováva na tejto stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok, analytické účely a ak budete súhlasiť, tak tiež aj na retargeting (teda cielenú reklamu). Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená v cookies politike pri jednotlivých marketingových cookies. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať v nastavení svojho internetového prehliadača. Kliknutím na tlačítko súhlasím, súhlasíte z ich zberom a použitím Viac informácií.SúhlasímViac informácií